みんなのダイエット ダイエット関連情報

ダイエット関連情報

生理とダイエット
生理1週間前~生理中はホルモンバランスが原因で痩せにくくなります。
低体温と冷え性
低体温や冷え性はダイエットの効果を低下させます。
ダイエットとむくみ
むくみを放っておくとセルライトがどんどんできてしまいます。
ダイエットとデトックス
太りにくく痩せやすい体づくりをするためにデトックスを始めましょう。
半身浴で基礎代謝アップ
半身浴は体の代謝を上げ、冷えも改善することで痩せる効果が期待できます。
ダイエットと睡眠
睡眠中に分泌される「成長ホルモン」というホルモンはダイエットととても関係があります。
サプリメントで食事補助
サプリメントを使って、ダイエットで不足しがちな栄養素を補いましょう。
メタボリックシンドローム
メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満(内臓肥満・腹部肥満)に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態のことです。
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